FITNESS EMOCIONAL EN BARCELONA

JORNADA FITNESS EMOCIONAL CON NESSITA ARAUZ 

Dónde: Holmes Place Club. Calle Balmes nº44-46, Barcelona.

Cuándo: 10 de noviembre de 2018 de 10.00h a 19.00h 

(Comida incluida)
99,00 €
Certificados
  • Certificado Digital
  • Certificado en papel
  • Sin Certificado
Cantidad

Para sentirte bien, no solamente tienes que trabajar tu cuerpo, también tienes que trabajar tu mente.

Si quieres ganar autoestima, mejorar tus hábitos y conseguir la fuerza para conseguir todos tus objetivos, te presentamos una jornada exclusiva de fitness emocional en el que trabajaras cuerpo y mente para descubrir y canalizar toda la energía que llevas dentro para conseguir tus objetivos y conseguir una imagen física y mental saludable.

Si tú quieres, puedes conseguirlo.

FITNESS EMOCIONAL

-          ¿Qué es el fitness emocional?

-          Canalización de la energía

-          Visualización de objetivos

-          Tu voz interior

-          Rueda de vida: creencias limitantes y afirmaciones

o   DESCANSO

-          Aprende a soltarte

-          PNL y el vocabulario de poder

-          Los buenos hábitos

o   DESCANSO

-          La importancia de la buena nutrición

-          Las dietas flexibles

o   DESCANSO

-          El ejercicio y el cuerpo: los mesotipos y rutinas de ejercicios.

-          La importancia de la meditación y el mindfulness

o   Despedida, sorteo y firma de libros

Vanesa Rodríguez de Trujillo, Nessita Arau, ha obtenido un máster en Life-Coaching, Neurosciences and Emotional Phsyco Education por la Universidad de Florida, es doctora especialista en gestión emocional y manejo de la ansiedad, entrenadora personal y coach deportiva, y atleta fitness. Compite en la modalidad bikini Fitness y se ha adjudicado la medalla de Oro de Murcia, la de Bronce de Valencia, la de Plata de Alicante y el cuarto puesto en la Copa Nacional de España. Hace diez años que, a través de seminarios, se dedica a ayudar a superar trastornos emocionales vinculados a la ansiedad. Ahora emprende con ilusión la iniciativa de ayudar a mujeres aque no se olviden de ellas mismas. Es autora también del libro Vivir sin ansiedad y madre de dos niñas.
Este curso dirigido a todas aquellas personas que quieren dar un paso más para conseguir hábitos de vida saludables basados en ejercicio y una alimentación sana, que quieres mejorar su autoestima y quieren encontrar la fuerza física y mental necesaria para conseguir todas sus metas.